close
梅可望校長退休後更活躍，九十四歲爬黃山，九十五歲出書談「不老」；他聲如洪鐘、笑聲爽朗，熱愛美食的他最愛吃東坡肉、紅燒蹄膀，也重視飲食均?，一生活得有滋有味。
「猜猜看我幾歲？」梅可望晚年演講邀約不斷，他常問聽眾自己幾歲，台下喊「六十」、「七十」，等他公布已年過九旬，滿場不可置信的眼神中。
養生有道的他，長期健走、打太極拳，身體保養得極好；九十四歲去爬黃山，同行有人花錢坐轎子，他卻靠雙腳爬上好漢坡，連同行年輕人都折服。
梅可望曾說，快樂是健康的根本，要正向思考，還要有良好的生活習慣，才能青春不老。他出版「九十五歲長壽大師的不老秘訣」歸納「健康十訣」：立如松、坐如鐘、行如風、臥如弓、營養豐、運動充、精神蓬、情緒鬆、菸酒空、大便通，一直身體力行。
他的記憶力也好。有次受訪時，他提起二戰期間從大陸赴美留學，「從重慶搭飛機出發，過程中搭船經印度洋到澳洲，再橫渡太平洋」，數十載前的旅途波折，彷彿歷歷在目；他說好記性要歸功於天天寫日記。
最讓人驚奇的是梅可望一口好牙。兩年前媒體訪問他，他張嘴秀出滿口牙齒，自豪「都是好的」。
梅可望每餐飯後都刷牙，認真保護牙齒是為了「吃美食」。即使年過九旬，他仍愛吃肉，喝酒也很豪邁；但他飲食均?、少量多餐，每天三份高蛋白食物、五百公克蔬果，甚至得吃足五色蔬果，攝取不同營養。
>
全站熱搜
留言列表
